Всячина > Спорт
Фитнесс
n1tros:
--- Цитата: veles от Июль 18, 2010, 23:32:38 pm ---1. как правило тренажеры сделаны для одного изолированного упражнения с небольшими вариациями.
2. похожие упражнения лучше иногда именно менять, как минимум - так интереснее, плюс минимизирует эффект привыкания
3. мне лень расписывать всё, это ничего не даст. вполне все эффективно
--- End quote ---
1. небольшие вариации дают результат.
3. почему же не даст? очень даже интересно.
Dreadful:
Среди читателей данного поста, нет тех кто посещает фитнес клуб - Империя фитнеса в Кузьминках ? А то переодически около клуба припаркованно 2-3 сида :)
veles:
--- Цитата: n1tros от Июль 23, 2010, 14:54:15 pm ---1. небольшие вариации дают результат.
3. почему же не даст? очень даже интересно.
--- End quote ---
многовато мелочей
пусть объясняет тренер как хочет, он за это деньги получает, в конце концов
Arekusey:
Подниму старую тему. :)
Сам работаю в структуре фитнеса уже больше трёх лет. :) Ну и сам параллельно занимаюсь.
Arekusey:
--- Цитата: kolyu4kin от Январь 09, 2011, 00:02:26 am ---
Купите себе xbox360(только не slim)+kinekt,диск с виртуальным тренером по шейпингу ;фитнесу и занимайтесь не выходя из дома.
Сам занимаюсь дома по 1.5-2 часа 2-3 раза в неделю. Турник,скамья для пресса,2-е гантели по 17кг - считаю этого достаточно для поддержания себя в тонусе. Если хотеть большего то да, надо ходить в тренажерку. А для тонуса достаточно занятий с собственным весом-подтягивания,отжимания и тд ...
--- End quote ---
Есть мнение, что работа с собственным весом - самая полезная. :)
Навигация
Go to full version