курили с женой оба лет десять
она - бросила почитав эту книгу
я - читал, не помогло; бросил с помощью жвачки никоррете, не курю уже полгода
жвачка противная, горькая, твердая, челюсти отваливались, реально помогает, но так как это тоже никотин, то потом тяжело бросить жевать:)
давно пробовал таблетки табекс, не было эффекта