Всячина > Спорт
Фитнесс
Sergud:
--- Цитата: el_meteor от Октябрь 04, 2009, 22:26:52 pm ---а кто-нибудь знает есть ли Краснопресненской или ул. 1905 года фитнес-центр или спорт зал?? ;)
сейчас в Заречье хожу....
но скоро наш офис переедет оттуда на красную пресню :(
--- End quote ---
В районе пресни есть несколько клубов, например где бани, честно не помню как называется. Есть и Ворлд клас на климашкина, я в свое время ходил в старт 7 на Б.Грузинской, он маленький, но уютный и тренера там хорошие.
Kostik Belov:
--- Цитата: el_meteor от Октябрь 04, 2009, 22:26:52 pm ---а кто-нибудь знает есть ли Краснопресненской или ул. 1905 года фитнес-центр или спорт зал?? ;)
сейчас в Заречье хожу....
но скоро наш офис переедет оттуда на красную пресню :(
--- End quote ---
На Пресне есть фитнес-клуб Jump http://www.jumpfitness.ru/. Клуб знаю хорошо - т.к. регулярно в него хожу ;)
Фитнес хороший, тренажеры новые, есть бассейн сауна, инструктора и т.д.
DoggyStyle:
купил абонемент в марте на год. Походил месяца 3 по 3 раза в неделю, потом по 2, потом 1... Времени в нашей жизни очень мало и не хватает на все приятности нашей жизни! :( Поддерживаю форму играя раз в неделю с командой Банка в котором работаю. Особенно сейчас в 30 градусную жару сгорает до 10% жира :D Просто таю на глазах! :D
А если честно, всегда занимался на турниках с собственным весом. В тренажерке от железа мышцы раздуваются, но с этим ты и замедляешься и закрепощаешься! Брусья и турник - и ты в великолепной форме! Вот зимой деваться некуда - только тренажерка ;)
veles:
пошел в спортзал ради набора массы(был дрищ, сейчас просто "худощавый", девушки не жалуются :) )
общий стаж, с перерывами, около 9ти месяцев
40 минут в зале 2-3 раза в неделю при определенной систематичности, нормальном сне и питании дают поразительные результаты
потом на массу, как мотиватор забил
хожу просто хотя бы потому что лучше спиться, работается, лучше аппетит и кое-что еще :-[
ну и еще увлекся сноубордом, езжу на велике, кайте, вейксерфе.. порой кроме техники нужна сила
По программе: обычные базовые упражнения(жимы, приседание, становая, тяги) со свободными весами(со штангой, грубо говоря), разделенные на две части по принципу "тяни-толкай". Из тренажеров по-большому счету пользуюсь только тягой блока сверху максимально широким хватом(прёт почему-то особо сильно), да и то скоро заменю на подтягивание(привыкание пошло).
Разминка, заминка-растяжка, и раз-два в неделю - пробежка километра на 3-5, плавать что-то не получается, раздражение на любую бассейновую воду
От тренажерки нужны не очень большая заполненность, нормальные душевые и хорошая вентиляция. Нашел такую у себя на югозападе за академией ГенШтаба
Гена:
обна - подняли тему
я с понедельника начинаю ходить в дон-спорт
приобрел на год полный абонемент: тренаж.зал + бассейн + 2 бани (турецкая и еще какая то) + доп.секции и еще что то.........
все удовольствие 36рублей
надо приводить себя в порядок - чего и вам советую beer
Навигация
Go to full version