форум kia ceed
Всячина => Рюмочная => Тема начата: bublik от Октябрь 25, 2009, 19:01:48 pm
-
В связи с этим хочу отучить себя от пагубной привычки курить. Но как это сделать? Всякие книжки, которые предлагают нам по видом панацеи, на меня не действуют. Может, стоить попробовать что-то из медикаментозного? %) но боюсь, что препараты как-то повлияют на всё остальное здоровье... Что посоветуете? Поделитесь опытом!
-
Почитай ;) http://ceedclub.ru/forums/index.php/topic,3070.0.html
-
спасиб.
-
Глубокое убеждение - курить можно бросить только волевым усилием. Я сам курил 20 лет, несколько раз пытался бросить по "науке" - уменьшать количество сигарет и т.д. Так и не смог. Когда появился уже постоянный хронический кашель курильщика, понял, что надо просто бросить и все. И, в какой-то момент просто не купил очередную пачку сигарет... Не курю уже почти три года. Побочные явления - прибавил чуток в весе и абсолютно не перевариваю табачный дым. В машине запрещаю курить категроически всем, даже близким друзьям. Они сначала обижались, потом приняли и перестали. Вот так. :)
-
В связи с этим хочу отучить себя от пагубной привычки курить. Но как это сделать? Всякие книжки, которые предлагают нам по видом панацеи, на меня не действуют. Может, стоить попробовать что-то из медикаментозного? %) но боюсь, что препараты как-то повлияют на всё остальное здоровье... Что посоветуете? Поделитесь опытом!
\
куришь и кури не мучай организм B)
-
Нужна хорошая мотивация....либо альтернативу искать)))))Но задумка хороша..
-
Мне кажется, лучше мотивации, чем не сдохнуть раньше времени, не придумаешь. :)
-
Сам бросил курить два года назад. Соглашусь с rpmadm, что реальней всего просто в очередной раз не купить сигареты.
Очень трудно голове это принять, но перетерпеть можно. И еще, возможны осложнения со здоровьем, т.к. для организма
это огромный стресс. но в итоге результата вас порадует. Честно!
-
Единственный способ брпосить курить - это дать себе понять, надо ли тебе это или нет. Если надо, то понять, почему тебе это надо. Если бросаешь, то надо бросить раз и навсегда. Не уменьшать дозы, не докуривать пачки, просто выкинуть сигареты и эту привычку. Выкину все занчки и взять себя в кулак. Будет тяжело первые дни, недели, месяцы. Главное - это мотивация. Мысль о "покурить" должна просто отстать.
-
Бросил курить в 97 году. Не жалею ничуть.Отказался от сигареты на празднике,поспорил с другом:он сбривает усы,я не курю. До сих пор он без усов,я без сигарет :D Очень редко ,по праздникам,могу закурить,но на следующий день даже не думаю про сигареты. Проходит всё как то само сабой.
-
http://botalex.livejournal.com/44510.html
почитайте, там в конце статьи идут ссылки на препараты для отвыкания.
-
В 2005 году, стоя у входа в магазин встретил знакомого. Говорю ему - давай покурим, а он - я бросил. Как, почему, зачем и чем??? Он говорит купил в аптеке препарат "Табекс", пропил и не курю. Ради спортивного интереса и 14 -ти летнего стажа курения решил прикупить сей девайс :). Чесно говоря бросать курить желания не было, но выпив с утра одну таблетку был сильно удевлён - желание курить пропало. В течении последующих 4-х дней выкуривал по одной сигарете в день. Уже не курю 4 года. Много знакомых бросило с ним курить, но если пропить препарат не до конца и не по инструкции, то % бросивших резко снижается.
http://www.tabex.ru/ - это сцила на сайт. Только не принимай это за рекламу. Сам я на сайте не был и его не читал. Знаю что данный препарат замещает никотин и соответственно он так же наносит вред здоровью во время употребления. Но в конечном итоге тебе ведь нужен результат, а не рак лёгких.
-
а я до 25-и не курил, а потом дал себя втянуть, и пошло-поехало.
в 36 бросил, потому что с деньгами была напряженка, а "стрелять" на работе надоело - не хотелось, чтобы окружающие на меня косо смотрели.
без малого 5 лет продержался, а потом поехал учиться серфить в египет, и там так часто падал мордой в морскую воду, что очень хотелось пить.
по такому случаю регулярно покупал там пиво, пили с инструктором-немчиком, и как-то раз я стрельнул у него сигаретку.
море, солнце, соль, пиво, сигарета - кайф!
сигарета на ветру скурилась ну ооочень быстро.
пришлось купить пачку.
те 20 сигарет я докурил недели через 2, и продолжать, в общем-то, не собирался, но потом подруга с кубы приехала, сигар хренову тучу привезла, дальше каждую пятницу были кабаки-пьянки-гулянки... так и втянулся опять.
сейчас это больше ритуал для меня, но в обозримом будущем я его собираюсь на что-нибудь более полезное заменить.
-
Сколько откликов! спасибо всем!
Чесно говоря бросать курить желания не было, но выпив с утра одну таблетку был сильно удевлён - желание курить пропало. В течении последующих 4-х дней выкуривал по одной сигарете в день. Уже не курю 4 года. Много знакомых бросило с ним курить, но если пропить препарат не до конца и не по инструкции, то % бросивших резко снижается.
http://www.tabex.ru/
Спасибо, почитал. Вроде бы недорогой препарат а почему то рекламы его не замечал в общественных местах. То, что он растительного происхождения это плюс. На днях позвоню врачу спрошу про него :)
Бросил курить в 97 году. Не жалею ничуть.Отказался от сигареты на празднике,поспорил с другом:он сбривает усы,я не курю. До сих пор он без усов,я без сигарет :D Очень редко ,по праздникам,могу закурить,но на следующий день даже не думаю про сигареты. Проходит всё как то само сабой.
lol
-
Курил лет 27-28,улетало последние годы от 1,5 до 2х пачек.Надоело,просто докурил последнию сигарету и бросил,в разные способы и книги не верю.
-
почитал тему - покурил - обдумал) ща пойду еще покурю. Не бросишь пока не поймешь, что тебе это НАДО. если бросаешь, то сразу - выбросил сигарету и больше не куришь. хотя у моего знакомого (стаж курения 26 лет) от этого (может, не от этого, но практически сразу как бросил) выпало 2 зуба..
-
почитал тему - покурил - обдумал) ща пойду еще покурю. Не бросишь пока не поймешь, что тебе это НАДО. если бросаешь, то сразу - выбросил сигарету и больше не куришь. хотя у моего знакомого (стаж курения 26 лет) от этого (может, не от этого, но практически сразу как бросил) выпало 2 зуба..
2 зуба lol lol lol
-
А между прочим, не смешно. У курящего человека слюна по составу отличается, и никотин выступает в роли (грубо говоря) антисептика, а после того, как человек бросает, флора меняется. От этого и проблемы возникают. Даже если губу прикусить, она заживать дольше будет. Сама после того как бросила, попала на кресло к стоматологу...хорошо хоть зубов не лишилась %)
-
Странная вообще это штука - курение. Вот не поймешь, то ли это в большей степени физ. зависимость, то ли психологическая... Курю (к сожалению) уже лет 14 - в какие-то периоды больше, в какие-то меньше... В последнее время понял, что есть два основных фактора, которые тянут меня к сигарете. Первый - это алкоголь (ну, думаю, не надо объяснять как здорово выпить бокал пива и покурить пару сигареток), Второй - работа, которая, к сожалению не доставляет мне удовольствия (вот сидишь в офисе, пылишься и от тоски/проблем/лени делаешь перекуры примерно каждый час или даже чаще...) С другой стороны пару лет назад решил отказаться от курения дома и с тех пор находясь дома (к примеру, на выходных два-три дня) могу обходиться без сигарет. Вернее сказать, даже не чувствую потребности в том, чтобы закурить сигарету - никакого физического дискомфорта. Но как только наступает утро понедельника - откравается новая пачка сигарет и понеслась..
Поэтому мне кажется, что все-таки действительно главную роль играет психология - если удастся каким-то образом убедить себя в необходимости отказаться от сигарет и чем-то безобидным заполнить образовавшийся вакуум в сознании, то наверняка можно победить данную проблему... Я пока не смог этого сделать... :(
P.S. Один опытный товарищ, который успешно бросил курить, сказал что ему это удалось после того, как он заставил себя начать бегать по утрам...
P.P.S. А еще мне кто-то сказал, что сегодня отмечается Международный день отказа от курения, который проводится каждый третий четверг ноября... )))
-
У меня было так: моя дорогая подруженька умудрилась 2 (ДВАААА!!!!! fire!) раза прожечь сидение моего Сида. С тех пор я запретил курить всем пассажирам в машине и... заодно и себе тоже :)!!! И постепенно привычка сошла на нет. Теперь вот не курю уж месяца три