форум kia ceed > Всячина > Рюмочная (Модераторы: Koteich, Гена, Мадама)

 

как набрать массу?

Страницы: 1 2 [3] 4 5 6   Вниз
Автор Тема: как набрать массу?  (Прочитано 5949 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Ivan1984
« Ответ #30 : Май 01, 2014, 21:38:55 pm »
0

исче ?  :D я бросил это дело, печенка шалить начала  :( и курю блин   :( ни как не брошу, нервы блин.
Печенка шалить начала от чего?
Записан
Bazilii 77
  • Hero Member
  • *****

  • Russian Federation

    Авто: Kia Ceed FL 1.6
    ODO 0 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27805

  • Благодарности
    -Выданные: 101
    -Полученные: 74

  • Suum cuique
« Ответ #31 : Май 01, 2014, 21:41:05 pm »
0

Печенка шалить начала от чего?
от занятий, употребления протеина, и иногда алкоголя, все вместе и дало знать.
Записан
Ivan1984
« Ответ #32 : Май 01, 2014, 21:46:56 pm »
0

от занятий, употребления протеина, и иногда алкоголя, все вместе и дало знать.
Вот вот я про тоже, бабла вбухали в протеин, а толку? Это мля индустрия, мать ее, скоко себе здоровья пацаны СГУбили, а эти жируют! Лучше на судном, но долго!))
Записан
kolyu4kin
  • Hero Member
  • *****

  • Russian Federation Москва

    ODO 0 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4563

  • Благодарности
    -Выданные: 89
    -Полученные: 104

« Ответ #33 : Май 01, 2014, 23:26:22 pm »
0

Протеин имеет смысл употреблять только при занятиях в спортзале. Это будет эффективнее. На "турнике" ты мышцу не нарастишь. Рельеф да.  Сил прибавишь. Мышцы подкачаются,но так как в спортзале не нарастишь.
На "турнике" после занятий съел курочку,творожочек :) .....
Записан
Bazilii 77
  • Hero Member
  • *****

  • Russian Federation

    Авто: Kia Ceed FL 1.6
    ODO 0 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27805

  • Благодарности
    -Выданные: 101
    -Полученные: 74

  • Suum cuique
« Ответ #34 : Май 02, 2014, 00:01:55 am »
0

а если дома и гиря и штанга есть? да еще и турник  :) что не катит?
Записан
kolyu4kin
  • Hero Member
  • *****

  • Russian Federation Москва

    ODO 0 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4563

  • Благодарности
    -Выданные: 89
    -Полученные: 104

« Ответ #35 : Май 02, 2014, 00:09:56 am »
0

Почему не катит? Катит :)
Но как показывает практика,мышцы растут в спортзале+спортпит. На "турниках" они не так растут. Они там не особо увеличиваются. Они каменеют :)
Записан
Bazilii 77
  • Hero Member
  • *****

  • Russian Federation

    Авто: Kia Ceed FL 1.6
    ODO 0 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27805

  • Благодарности
    -Выданные: 101
    -Полученные: 74

  • Suum cuique
« Ответ #36 : Май 02, 2014, 00:13:17 am »
0

я про турник не говорю но не только спорт зал , если есть дома штанга гантели и гиря то и дома можно если место есть.
Записан
kolyu4kin
  • Hero Member
  • *****

  • Russian Federation Москва

    ODO 0 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4563

  • Благодарности
    -Выданные: 89
    -Полученные: 104

« Ответ #37 : Май 02, 2014, 00:17:10 am »
0

Если заниматься с умом и  употреблять спортпит как положено,то здоровью врят ли что то будет угрожать. А когда до обморочного состояния торчать на тренажерах и безконтрольно употреблять "химию",то и винить в этом надо только себя. А не протеин и тд. Излишки белка преобразуются печенью в цианид и выбрасываются в кровь %)

Добавлено позже: [time]Май 02, 2014, 00:20:47 [/time]
И много ты дома с этим прозанимаешься? На тренажерах ты прорабатываешь определенную группу мышц,не задействуя остальные. Потом другую и тд. Хз,не профи,не могу это по научному выразить )))

Добавлено позже: [time]Май 02, 2014, 00:22:59 [/time]
Опять же,речь сейчас о наборе массы. Более быстрый способ при использовании спортпита- это тренажерный зал.
« Последнее редактирование: Май 02, 2014, 00:23:45 am от kolyu4kin »
Записан
Bazilii 77
  • Hero Member
  • *****

  • Russian Federation

    Авто: Kia Ceed FL 1.6
    ODO 0 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27805

  • Благодарности
    -Выданные: 101
    -Полученные: 74

  • Suum cuique
« Ответ #38 : Май 02, 2014, 00:23:32 am »
0

так в гейнере есть протеин же..
PS решил тоже гейнер попробовать тоже, пью, когда занимаюсь, толку не вижу))
так за чем тогда купил , если толка нет ? и не сразу, ясен пень, все будет.
Записан
ВоиН-КремлЁвеЦ
  • Hero Member
  • *****

  • Russian Federation Подольск

    ODO 0 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1387

  • Благодарности
    -Выданные: 18
    -Полученные: 5

  • real men use three pedals
« Ответ #39 : Май 02, 2014, 04:59:10 am »
0

послежу :popcorn:
Записан


Bazilii 77
  • Hero Member
  • *****

  • Russian Federation

    Авто: Kia Ceed FL 1.6
    ODO 0 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27805

  • Благодарности
    -Выданные: 101
    -Полученные: 74

  • Suum cuique
« Ответ #40 : Май 02, 2014, 07:08:18 am »
0

да, согласен я что в зале больше возможностей, но ещё многое от времени свободного зависит и от удаленности зала от дома или работы.
Записан
kachok
  • Hero Member
  • *****

  • Russian Federation Коломна-Москва,и там-и тут

    ODO 109000 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4362

  • Благодарности
    -Выданные: 41
    -Полученные: 24

  • С нами Бог и два парашюта!
« Ответ #41 : Май 03, 2014, 17:42:00 pm »
0

ни морковка,ни сметана-не заменят нам метана! :D
Записан


Лучше на земле пожалеть,что ты не в небе,чем в небе пожалеть что ты не на земле
Bazilii 77
  • Hero Member
  • *****

  • Russian Federation

    Авто: Kia Ceed FL 1.6
    ODO 0 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27805

  • Благодарности
    -Выданные: 101
    -Полученные: 74

  • Suum cuique
« Ответ #42 : Май 03, 2014, 17:55:52 pm »
0

ни морковка,ни сметана-не заменят нам метана! :D
по твоему Кролик накачал себе мамон марковкой?  :D
Записан
AlexRT
  • Hero Member
  • *****
  • Автор темы

  • Tajikistan

    Авто: Ford Transit
    ODO 46000 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14808

  • Благодарности
    -Выданные: 106
    -Полученные: 253

  • scio me nihil scire или scio me nescire
« Ответ #43 : Май 03, 2014, 18:04:36 pm »
0

ни морковка,ни сметана-не заменят нам метана! :D
:D вон оно че...
Записан
kachok
  • Hero Member
  • *****

  • Russian Federation Коломна-Москва,и там-и тут

    ODO 109000 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4362

  • Благодарности
    -Выданные: 41
    -Полученные: 24

  • С нами Бог и два парашюта!
« Ответ #44 : Май 03, 2014, 18:11:17 pm »
0

по твоему Кролик накачал себе мамон марковкой?  :D
наверное,от капусты грудь растет,а от морквы мамон :D
Записан


Лучше на земле пожалеть,что ты не в небе,чем в небе пожалеть что ты не на земле
Страницы: 1 2 [3] 4 5 6   Вверх

Чтобы прокомментировать данную тему, или создать новую зарегистрируйтесь или зайдите на форум под своей учетной записью.


форум kia ceed > Всячина > Рюмочная (Модераторы: Koteich, Гена, Мадама)

 

как набрать массу?

 

Новые коментарии к фотографиям галереи
https://youtu.be/ygkMyLnr-sE
Цитировать (выделенное)
Даже и не знаю, что мне теперь делать с этим почётным титулом и всем внезапно валившимся богатством  :ololo:

Пользоваться! rulezz
Цитировать (выделенное)
Да он уже давно снялся с дистанции ;) так что приз за первое место в виде тест-драйва твой ;) rulezz

Даже и не знаю, что мне теперь делать с этим почётным титулом и всем внезапно валившимся богатством  :ololo:
     2   настроить
или быстрая регистрация и вход через ВК

Новые фотографии ↓
Вce новые фото →
Рейтинг автосервисов kia ↓
Каширка 39 (Москва) →  62 

FAVORIT MOTORS СЕВЕР (Москва) →  52 

АвтоГЕРМЕС (Москва) →  39 

АВТО-СТАРТ 15 КМ МКАД (Москва) →  37 



Весь рейтинг сервисов kia →
Чтобы добавить свой отзыв о сервисе - зарегистрируйся


  Мобильная версия Контакты администрации