Всячина > Спорт

Гиревой спорт

<< < (2/2)

kolyu4kin:

--- Цитата: ivan1984 от Май 30, 2012, 18:34:18 pm ---чего не понятного, технику выполнения видели??? есть толчок с помощью ног, а это упражнение без помощи ног

--- End quote ---
не,не видел. У меня все проще-гантельки,турничок...

Ivan1984:

--- Цитата: kolyu4kin от Май 30, 2012, 23:58:24 pm ---не,не видел. У меня все проще-гантельки,турничок...

--- End quote ---
гирьками проще убиться))))

Ivan1984:
перешёл на гирьку 24 кг, делаю махи 3х10, и базу 16 кг толчок рывок, 24 убийца плечевого пояса и рук!!!!!!!!

kachok:
Когда в зал нет настроения идти тоже гирькой дома балуюсь. rulezz

Навигация

[0] Главная страница сообщений

[*] Предыдущая страница