Всячина > Спорт

Гиревой спорт

(1/2) > >>

Ivan1984:
Давайте обсуждать, выкладывать информацию про тренировки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сам занимаюсь, очень нравиться, убийственно тяжёлый спорт, реально убить себя за 30-45 минут!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я делаю базу: толчок, рывок 3 подхода и жим двумя руками без ног стоя.

kolyu4kin:

--- Цитата: ivan1984 от Май 29, 2012, 18:49:20 pm --- жим двумя руками без ног стоя.

--- End quote ---

вот на это интересно взглянуть! %)
какой вес?

Ivan1984:
2 пудовки, точнее)))))) без помощи ног

kolyu4kin:

--- Цитата: ivan1984 от Май 29, 2012, 19:04:58 pm --- без помощи ног

--- End quote ---
стоя!?! 8(

Ivan1984:

--- Цитата: kolyu4kin от Май 29, 2012, 21:57:18 pm ---стоя!?! 8(

--- End quote ---
чего не понятного, технику выполнения видели??? есть толчок с помощью ног, а это упражнение без помощи ног

Навигация

[0] Главная страница сообщений

[#] Следующая страница