kia cee'd клуб
Расскажи как покупал свой ceed в разделе Отзывы о автосалонах kia на форуме.
Засады ГИБДДТегиКалендарь? Правила форума *РегистрацияВойти


форум kia ceed > Всячина > Спорт (Модераторы: ```XpaMoy```, Людвиг Аристархович)

→ 

Гиревой спорт

Страницы: [1]   Вниз
Автор Тема: Гиревой спорт  (Прочитано 4360 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Ivan1984
  • Hero Member
  • *****
  • Автор темы

    • Russian Federation

    ODO 170000 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 10916

    • Благодарности
    -Выданные: 184
    -Полученные: 159

« : Май 29, 2012, 18:49:20 pm »
Давайте обсуждать, выкладывать информацию про тренировки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сам занимаюсь, очень нравиться, убийственно тяжёлый спорт, реально убить себя за 30-45 минут!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я делаю базу: толчок, рывок 3 подхода и жим двумя руками без ног стоя.
Записан
kolyu4kin
  • Hero Member
  • *****

    • Russian Federation Москва

    ODO 0 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4818

    • Благодарности
    -Выданные: 89
    -Полученные: 104

« Ответ #1 : Май 29, 2012, 19:02:42 pm »
1
Цитата: ivan1984 от Май 29, 2012, 18:49:20 pm
жим двумя руками без ног стоя.

вот на это интересно взглянуть! %)
какой вес?
Записан
Ivan1984
  • Hero Member
  • *****
  • Автор темы

    • Russian Federation

    ODO 170000 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 10916

    • Благодарности
    -Выданные: 184
    -Полученные: 159

« Ответ #2 : Май 29, 2012, 19:04:58 pm »
0
2 пудовки, точнее)))))) без помощи ног
Записан
kolyu4kin
  • Hero Member
  • *****

    • Russian Federation Москва

    ODO 0 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4818

    • Благодарности
    -Выданные: 89
    -Полученные: 104

« Ответ #3 : Май 29, 2012, 21:57:18 pm »
0
Цитата: ivan1984 от Май 29, 2012, 19:04:58 pm
без помощи ног
стоя!?! 8(
Записан
Ivan1984
  • Hero Member
  • *****
  • Автор темы

    • Russian Federation

    ODO 170000 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 10916

    • Благодарности
    -Выданные: 184
    -Полученные: 159

« Ответ #4 : Май 30, 2012, 18:34:18 pm »
0
Цитата: kolyu4kin от Май 29, 2012, 21:57:18 pm
стоя!?! 8(
чего не понятного, технику выполнения видели??? есть толчок с помощью ног, а это упражнение без помощи ног
Записан
kolyu4kin
  • Hero Member
  • *****

    • Russian Federation Москва

    ODO 0 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4818

    • Благодарности
    -Выданные: 89
    -Полученные: 104

« Ответ #5 : Май 30, 2012, 23:58:24 pm »
0
Цитата: ivan1984 от Май 30, 2012, 18:34:18 pm
чего не понятного, технику выполнения видели??? есть толчок с помощью ног, а это упражнение без помощи ног
не,не видел. У меня все проще-гантельки,турничок...
Записан
Ivan1984
  • Hero Member
  • *****
  • Автор темы

    • Russian Federation

    ODO 170000 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 10916

    • Благодарности
    -Выданные: 184
    -Полученные: 159

« Ответ #6 : Май 31, 2012, 18:34:01 pm »
0
Цитата: kolyu4kin от Май 30, 2012, 23:58:24 pm
не,не видел. У меня все проще-гантельки,турничок...
гирьками проще убиться))))
Записан
Ivan1984
  • Hero Member
  • *****
  • Автор темы

    • Russian Federation

    ODO 170000 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 10916

    • Благодарности
    -Выданные: 184
    -Полученные: 159

« Ответ #7 : Июнь 09, 2012, 13:13:22 pm »
0
перешёл на гирьку 24 кг, делаю махи 3х10, и базу 16 кг толчок рывок, 24 убийца плечевого пояса и рук!!!!!!!!
Записан
kachok
  • Hero Member
  • *****

    • Russian Federation

    ODO 6500 km

  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7607

    • Благодарности
    -Выданные: 41
    -Полученные: 33

« Ответ #8 : Июль 03, 2012, 17:53:25 pm »
0
Когда в зал нет настроения идти тоже гирькой дома балуюсь. rulezz
Записан
Страницы: [1]   Вверх

Чтобы прокомментировать данную тему, или создать новую зарегистрируйтесь или зайдите на форум под своей учетной записью.


форум kia ceed > Всячина > Спорт (Модераторы: ```XpaMoy```, Людвиг Аристархович)

→ 

Гиревой спорт

 

Новые коментарии к фотографиям галереи
мульта 4?)
Почему? На новых Вестах уже линзованные, у меня 2020-го года машина - там еще рефлекторные были. Светят отлично
про линзованную оптику они неслышали?
     4   настроить
или быстрая регистрация и вход через ВК

Новые фотографии ↓

Вce новые фото →
Лучшие темы за сегодня ↓ Каталожные номера запчастей →  0 

Все Преимущества 1win Зеркала для Игроков →  -1 

Рейтинг автосервисов kia ↓
Каширка 39 (Москва) →  70 


FAVORIT MOTORS СЕВЕР (Москва) →  51 

АвтоГЕРМЕС (Москва) →  39 

АВТО-СТАРТ 15 КМ МКАД (Москва) →  33 


Весь рейтинг сервисов kia →
Чтобы добавить свой отзыв о сервисе - зарегистрируйся


  Мобильная версия Контакты администрации
Реклама: