Печать

да

нет

не очень

[naturlih]

Ой, не верю я в легкие способы! Что не курить или не есть надо волю иметь. И заставлять себя терпеть. Организмы еще по разному реагируют- кому то удается насиле воли, а я , например,  табекс пью, и бросаю плавно, и не считаю, что  это из-за отсутствия воли, главное добиться поставленной цели, а у каждого свои подходы.

[Борис.]

Ой, не верю я в легкие способы! Что не курить или не есть надо волю иметь. И заставлять себя терпеть. Организмы еще по разному реагируют- кому то удается насиле воли, а я , например,  табекс пью, и бросаю плавно, и не считаю, что  это из-за отсутствия воли, главное добиться поставленной цели, а у каждого свои подходы.

Как про Пастернака - не читал но осуждаю!
Про всё что Вы описали у Карра есть и не в Вашу пользу.

[Gorhur]

Выскажу своё личное мнение, основанное опять же на личном опыте: бросать надо сразу, без "плавных способов". Ибо последние - это самообман. Граница между тремя сигатерами в день и шестью - очень размыта. Уговорить себя, что "ладно, в виде исключения, сегодня выкурю на одну сигарету больше" - очень легко. А исключения подворачиваются (точнее, наш мозг услужливо их изобретает) постоянно: то понервничал на работе, то вечеринка с друзьями, то ещё что-нибудь.
В итоге рано или поздно (чаще - рано) плавное бросание приводит к обратному эффекту - курение возобновляется в прежнем, а порой и в более интенсивном, режиме.

Сам бросил без всяких Карров:-) Вышел в середине февраля после работы к машине, пока от снега её очищал, выкурил сигарету - и всё.
И не тянет, и не манит. И выпивал уже в компании, и нервничать приходилось - нет проблем.

[Папа Гарик]

Главное самому захотеть отказаться от курения. Не курю уже полтора года, с ноября 2007. Благодарен книге, помогла реально!

[Sergeys]

программка есть для компа, что б бросить курить. Надо тупо 3 раза в день пялится в экран.
сам еще не пробовал, но говорят помогает.

[rakita]

Выскажу своё личное мнение, основанное опять же на личном опыте: бросать надо сразу, без "плавных способов". Ибо последние - это самообман. Граница между тремя сигатерами в день и шестью - очень размыта. Уговорить себя, что "ладно, в виде исключения, сегодня выкурю на одну сигарету больше" - очень легко. А исключения подворачиваются (точнее, наш мозг услужливо их изобретает) постоянно: то понервничал на работе, то вечеринка с друзьями, то ещё что-нибудь.
В итоге рано или поздно (чаще - рано) плавное бросание приводит к обратному эффекту - курение возобновляется в прежнем, а порой и в более интенсивном, режиме.

Сам бросил без всяких Карров:-) Вышел в середине февраля после работы к машине, пока от снега её очищал, выкурил сигарету - и всё.
И не тянет, и не манит. И выпивал уже в компании, и нервничать приходилось - нет проблем.

Аналогично! Никаких постепенно! Проснулись, кофе сварили, сели покурили... и всё... и нах... и не тянет...

[Денисыч]

А никто не читал "Легкий способ бросить пить", Карра?
Приемы те же?

[Александр82]

На работе народ, который ее читал практически весь бросил. Я сам читал и не курил 10 месяцев, но снова начал курить... не потому, что тянуло, просто моя глупость не дает мозгу покоя. Когда лишаешься работы, да еще и с женой разводишься, остается только покурить...
На самом деле, дело даже не в книге, а в нашей голове. Визическая тяга отпадает через недельки 2-3, а вот психологическая... больше года проходит! Но опятьже это все индивидуально. Я попробывал бросить и я смог, а значит ничего сложного в этом нет, главное на других не обращать внимания и не сомневаться в себе! Если захочу снова брошу...

[Папа Гарик]

Я до развода уже не курил, а после развода и пить босил)))

[Kaleva]

я вусё ещё не курю))) год уже))))
даже и не хочется)))

[dist69]

А я вот курю уже 22 года с лишком, никогда не бросал и не собираюсь бросать.
На работе и на улице курю сигареты (в день уходит чуть меньше пачки), а дома трубку курю - и мне хорошо
На этой неделе делал флюорографию (для медкомиссии), результат: легкие чистые.
Жена тоже курит, правда легкие сигареты. Она бросала два раза на время беременности и  кормления, а потом закуривала снова. На здоровье не жалуется.
Так что курим вместе и счастливы.
Никаких глупых книг по теме "как бросить курить" не читаем.

ЗЫ: Прошу не воспринимать это сообщение, как пропаганду курения. Это сугубо мое личное мнение.

[Gorhur]

Желаю вам с женой здоровья, естественно:-)
Я тоже себя вполне хорошо чувствовал, когда курил - но помимо того, что это всё временное явление, я ещё и не хочу, чтобы сын нюхал табачный дым (вся одежда прокуренная), и, тем более, видел, как я курю.

Хех, забавно: 4444 сообщения, 44 темы (мною начатых)

[Борис.]

А я вот курю уже 22 года с лишком, никогда не бросал и не собираюсь бросать.
На работе и на улице курю сигареты (в день уходит чуть меньше пачки), а дома трубку курю - и мне хорошо
На этой неделе делал флюорографию (для медкомиссии), результат: легкие чистые.
Жена тоже курит, правда легкие сигареты. Она бросала два раза на время беременности и  кормления, а потом закуривала снова. На здоровье не жалуется.
Так что курим вместе и счастливы.
Никаких глупых книг по теме "как бросить курить" не читаем.

ЗЫ: Прошу не воспринимать это сообщение, как пропаганду курения. Это сугубо мое личное мнение.



Вы забыли ещё упомянуит какого нибудь деда, который курил Беломор и прожил 90 лет! Про таких ходят легенды, однако умалчивается о миллонах умирающих от курения.

[dist69]

Вы забыли ещё упомянуит какого нибудь деда, который курил Беломор и прожил 90 лет! Про таких ходят легенды, однако умалчивается о миллонах умирающих от курения.

 Читайте внимательнее:

ЗЫ: Прошу не воспринимать это сообщение, как пропаганду курения. Это сугубо мое личное мнение.

Я не пишу о мифических дедушках. Я говорю и отвечаю только за себя.
А умирают не от курения, а от болезней которые (возможно?  ) вызывает курение.
Каждый взрослый и дееспособный человек решает сам, как ему поступать (курить или нет).

[Борис.]

Каждый взрослый и дееспособный человек решает сам, как ему поступать (курить или нет).

Кто же спорит! Я курил 35 лет! Сейчас сильно сожалею.