Читал Карра, не помогло. В отпуске бросал курить, хватило на 3-4 месяца, т.е. до закрытия проектов на работе перед НГ.
Про электронную ничего не смогу сказать, пока не пробовал, надеюсь скоро купить и испытать.
По собственному желанию бросал курить на три-пять месяцев, просто не тянуло, потом начинал опять по причине или без неё (просто начинал, почему можно даже не спрашивать, ответит не смогу)
Книга Карра не панацея, человек должен сам придти к решению, что надо бросить и если выбрал электронную, то так ему спокойнее и по крайней мере не раздражает окружающих
