ну естессно, если совсем маниакально-депрессивное состояние, то нужно обязательно найти свободные уши 

;
а если так, маленький депрессняк, то по пути к дому заглядываю  :-*в зоомагаз и любуюсь там на всяким милых зверушек, а потом приду домой, возьму на руки свою британочку, а она мрррррррррр... и так спокойно становиться....
да, еще вспомнила : 
1.контрастный душ оч.помогает снять усталость и депрессию.
2. немного алкоголя+ веселый танцульки 

, можно даже просто дома побеситься под магнитафон..))