Инка молодец  
 
 
но я с удовольствием сижу на своей любимой "яблочной"  
 
 
и обед у нас был отвратительный ))))) хотели махнуть в мак, но мну остановила, мысль, что кто-то сейчас хлещет кИФИР-КИФИРчиг  
 ну и в общем, в знак солидарности с худеющими, пришлось мак отложить (на завтра  
 
 
)
Спасибо, дорогая....ценю твой героизм  

а что за диета,как называется?
ну.....наверное "Мадамская" - эт симбиоз, собранный мной из консультаций врачей и собственного разума  

мед дает полезные вещества, поддерживает иммунитет и дает повод организму думать, что его таки не лишили сладкого  

кефир - разгрузка и чистка
рыба, мясо, овощи-фрукты - необходимые микроэлементы, витамины, жиры, белки и углеводы 
по началу трудно вживить в себя мысль, что ужины отменяются.....но ведро чая вполне справляется с этой задачей....дает иллюзию  
