Печать

да

нет

не очень

[Wanderer]

5-й год пошел, как не курю, но иногда снится, как табачу.

[dimsx]

не курил месяца полтора, набрал вес, потом понс, пластырь..в результате перешел на беломор 

[yura202]

Только сила воли!
25 сентября 2010 г.  выходя из дома на работу заставил себя викинуть сигареты и зажигалку. Мучался недели 2-е (стаж курения с1977 года), потом отпустило, правда вес набрал, все время хотелось жрать. Зато не курю уже 4 года, от запаха дыма воротит. Доволен, собой.

[Nikolaev_Sergey]

Кальян считается ?

[Ivan1984]

Ява выпустила пачку, в которой теперь 30 сигарет!

[yura202]

Кальян считается ?

как заряжать.........?

[Nikolaev_Sergey]

как заряжать.........?

Обычный табак, насколько я знаю не содержит смолы, а никотин у всех есть в крови, только разные дозы.
Хотя можно зарядить вообще не табаком, но говорят потом запах въедается и не отмывается.

[Wanderer]

Главное чтоб соседи не капнули
А калян еще хуже для легких, чем сигареты.

[Wanderer]

не курил месяца полтора, набрал вес, потом понс, пластырь..в результате перешел на беломор

Просто после отказа от курения, некоторые начинают тупо жрать.   Попробуй Казбек, в свое время только его и курил, табак в нем отличный.

[Zooloose]

Я прочитал страницы две- на большее не хватило терпения, но не курю с тех пор 6 лет т к было желание прервать 15-летнюю дурную привычку...на моем примере еще трое коллег бросили...есть еще вариант аудиокниги- едешь в дороге а тебе мозги промывают, мол не кури, а-та-та...

[beavis838]

тож волей себя взял, скока в памяти помню и не бросал, начинал курить под балконом, че уж там - в садике я не бросил, в 1 класс пошел - не бросил...
семья норм, а вот друзья как я тогда считал - фуфло были!

1 февраля завязал. просто чиик и все! не единой сигареты, и вместе с этим аля здоровое питание, овсян хлопья завтрак, бульончики, живое раздельно от растительного, сыры, молочка, хлеб , сахар  всё в топку! 2 мес ся такой едой мучал...

 2-3\в неделю -футзал ) миником увлекаюсь . в лиге играю.

вес прежний, мотокросс - мышеч массу помог набрать

вес остался прежний - курить с моей нервн работой все равно  не хочется!

Лучше чувствовать - хз,
быстрее бегать - да нет вроде,
кому доказал - да фиг знает, даже мотивации не было.


Лучше курить и бегать, чем не бегать и курить!

[$aramis$]

Я УЖЕ НЕКУРЮ С 1996 Г .КУРИЛ НЕДОЛГО ПРАВДА-6 ЛЕТ БРОСИЛ ПОТОМУ ЧТО ИЗЖОГА СОПРОВОЖДАЛА КУРЕНИЕ-НЕПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ...БРОСИЛ ТАК:ПРОСТО В КАРМАНЫ КУРТКИ НАСЫПАЛ СЕМЕЧЕК ПОД ЗАВЯЗКУ СКАЗАЛ СЕБЕ- ДОГРЫЗУ КУРИТЬ НИБУДУ ТАК И БЫЛО!!ПОСЛЕ СНИЛОСЬ ЧТО КУРЮ, КАК ЗАТЯГИВАЮСЬ С НАСЛОЖДЕНИЕМ.А ВЕДЬ ЭТО ПРИВЫЧКА ОПРЕДЕЛЁННОПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ.НУЖНО ПОМЕНЯТЬ АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ И ПРИМЕНИТЬ !ЕСЛИ КОНЕЧНО ЖЕЛАНИЕ ЕСТЬ А ОНО ДОЛЖНО БЫТЬ СИЛЬНЫМ И НАДО СЕБЯ УБЕДИТЬ И ПРИЧИНУ СИЛЬНУЮ ПРИДУМАТЬ!КНИГ Я НИ ЧИТАЛ ПРО МЕТОДИКИ БРОСАНИЯ!ХОЧУ ТОЛЬКО СКАЗАТЬ ТЕМ КТО ЕЩЁ НЕ КУРИЛ.НИНАЧИНАЙТЕ ДАЖЕ- Я ОДНУ СЕЙЧАС ПОТОМ НИБУДУ, ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ КОМПАНИИ,ДЛЯ ПОНТА ИЛИ ЧТО-БЫ ПОХУДЕТЬ...БРОСАТЬ ОЧЕНЬ ТРУДНО!Я НАЧИНАЛ КУРИТЬ ИМЕНО ПО ЭТИМ ПРИЧИНАМ,КОГДА ВЫПЬЮ СПИРТНОВА,А ПОТОМ ЧАЩЕ И ЧАЩЕ...ЕСТЬ БОЛЕЕ ПРИЯТНЫЕ ВЕЩИ КРОМЕ КУРЕВА МОЖНО ЗАНЯТЬ ЭТОТ ПРОМЕЖУТОК ВРЕМЕНИ ЧЕМ-НИБУДЬ ДРУГИМ!

[golden car]

А зачем столько заглавных букв?

[Punkerrr]

Бросил 7 лет назад.  До этого 20 лет нон-стопа. Последние дозы - 2 пачки Мальборо в день. Бывает и ночью просыпался курить. Бросил в один день. Иногда (один-два раза в год) балуюсь сигарами под вкусный напиток.
Курить (глотать дым) не хочется, хоть и сниться иногда. А вот руки занять иногда чем-нить хочется Ну и все не могу выбросить Зиппу свою
PS Книга Карра - скучный бред. Ничего нового она не скажет . Хочешь перестать курить - перестанешь, хоть в эту минуту. Не  перестанешь - значит не хочешь.
PPS Сильные (!) стрессы и т.п.... Да, фактор есть в первое время (занять чем-то руки), но можно найти альтернативу. Или закурить не в затяг.

[efir]

Я бросил курить пол года назад  и очень сильно помогла мне в этом мятная жвачка экстра драйв,а так же сила воли.  Когда хотелось курить постоянно жевал эту жвачку, реально пропадало желание. Хотя жвачка обычная, нечего особенного. Только она так смешно называется " Антиголод"