Польза плавания вообще и польза плавания в бассейне

Описание: Несколько причин пойти в бассейн
 
Как плавать в бассейне, чтобы держать тело в форме?
 
 
 

 
 
 
 
Во время плавания происходит усиленная тренировка мышц спины, рук, ног, при этом непосредственно позвоночник, локтевые, коленные и тазобедренные суставы получают разгрузку. Тренировки помогают стать костям более эластичными и подвижными. Врачи однозначно настаивают на пользе бассейна при наличии таких заболеваний: Артрит; Артроз; Коксартроз; Атрофия мышц; Остеохондроз и другие. Если сутулость и неправильная осанка – это про вас, то вам срочно нужно идти за абонементом в бассейн. Занятия с тренером или самостоятельно помогут стать стройнее, а следом и увереннее в себе.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Плавание в бассейне: как тренироваться самостоятельно?
 
Плаваем в бассейне правильно
 
 
 

 
 
 
 
В чём польза плавания? В 2016 году учёные из Гарварда пришли к выводу, что регулярные занятия плаванием могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 41%. Также этот вид спорта подойдёт тем, кто восстанавливается после травм или операций. «Плавание полезно для страдающих ожирением и артритом: оно снижает нагрузку на кости и суставы», — отметил Ай-Мин Ли, профессор медицины Гарвардской медицинской школы, изучающий роль физической активности в профилактике заболеваний. По словам учёных, плавание не только задействует практически все мышцы тела, но и помогает сжигать относительно большое количество калорий. Оно также защищает мозг от возрастных повреждений на ранней стадии. Кроме того, Стивен Блэр, профессор Университета Южной Каролины, обнаружил, что плавание повышает кардиореспираторную выносливость — способность сердечно-сосудистой системы выдерживать физическую нагрузку. Он отметил, что этот вид спорта идеально подходит для всех, в том числе и для тех, кто имеет хронические заболевания. Так, в исследовании, включавшем более 40 тыс. мужчин в возрасте от 20 до 90 лет, за которыми наблюдали в течении 32 лет, риск преждевременной смерти у пловцов оказался на 50% ниже, чем у бегунов и любителей ходьбы.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Плавание в бассейне как средство хорошего настроения
 
Поход в бассейн поможет снять стресс
 
 
 

 
 
 
 
Срок действия справки для бассейна. Действие документа, разрешающего занятия в бассейне, напрямую зависит от анализа на яйца гельминтов. При регулярном посещении аквазоны в спортивном или развлекательном комплексе, это исследование необходимо проходить один раз в три месяца.  Даже если действовать справка будет по решению врача 6 или 12 месяцев, то кал для анализа на гельминтоз придется сдавать регулярно. Это правило актуально как для взрослых посетителей бассейна, так и для несовершеннолетних. Можно оформить медсправку, действительную до 90 дней, но тогда по его истечении всю процедуру нужно будет проходить заново. Если клиент посещает бассейн нерегулярно, а, например, не чаще одного раза в два месяца, то каждый раз придется предъявлять новую справку на яйца глист и при наличии эпидемии на данный момент.   купить справку в бассейн без анализов    где взять справку для бассейна
 
 
 
###################################
 
 
 Хештеги темы:     сделать справку в бассейн в москве,  медучреждение,   Воздействие плавания на взрослый организм,    медицинские справки, справка в бассейн южное бутово,  медицинский центр в Москве,   Польза от плавания в бассейне,    где купить мед справку, справка в бассейн раменское,  онлайн клиника в Москве,   Правила лечебного плавания в бассейне,    справка от врача купить Москва
Данные по картинке:
Просмотров: 202
Размер файла: 3.1kb
Высота: 50 Ширина: 50
Ключевые слова:  
Закачана: LouiseBoubs at Июнь 25, 2022, 05:25:31 am

Bb Code


Зарегистрируйтесь. Чтобы написать комментарий к фотографии.

Комментарии

Зарегистрируйтесь. Чтобы написать комментарий к фотографии.




  Мобильная версия Контакты администрации
Реклама: