Печать

[Вячеслав Иванов]

Есть на форуме любители качалки - подскажите с чего начать тем, кто никогда не ходил в тренажерный зал, но решил начать заниматься?

[Ivan1984]

Есть на форуме любители качалки - подскажите с чего начать тем, кто никогда не ходил в тренажерный зал, но решил начать заниматься?

Погоди, сейчас ссылка будет)

[Yuhon]

Сильному это не надо,а слабому не поможет)))

[Adios]

Много жрёшь и делаешь базу для начала.

[Ivan1984]

Много жрёшь и делаешь базу для начала.

И много какаешь!
Туфта это все!

[Ivan1984]

Я когда в зал ходил, всегда качели убирал за собой!

[Adios]

И много какаешь!
Туфта это все!

Мы про натурашку говорим или с козеинами,протеинами и т.п.? Если в натурашку,то как пополнять потраченные колории и белок который идёт на строительство мышц + углеводы на энергию?Короче это долгая песня.

[Ivan1984]

Мы про натурашку говорим или с козеинами,протеинами и т.п.? Если в натурашку,то как пополнять потраченные колории и белок который идёт на строительство мышц + углеводы на энергию?Короче это долгая песня.

Так протеин это натурашка!

[Arekusey]

Мы про натурашку говорим или с козеинами,протеинами и т.п.? Если в натурашку,то как пополнять потраченные колории и белок который идёт на строительство мышц + углеводы на энергию?Короче это долгая песня.

Можно с этого момента поподробнее - почему натурашка и протеин по разные стороны оказались? )))

[Adios]

Так протеин это натурашка!

Как правило, диеты бодибилдеров сопровождаются употреблением протеинов, что может привести к пищевым расстройствам. Для ослабленного организма это несёт ещё более негативные последствия. Если спортсмен потребляет слишком много протеина, то это не только не принесёт пользы, но и наоборот может навредить, под удар всё также попадают печень и почки.

[Arekusey]

Как правило, диеты бодибилдеров сопровождаются употреблением протеинов, что может привести к пищевым расстройствам. Для ослабленного организма это несёт ещё более негативные последствия. Если спортсмен потребляет слишком много протеина, то это не только не принесёт пользы, но и наоборот может навредить, под удар всё также попадают печень и почки.

[Adios]

Можно с этого момента поподробнее - почему натурашка и протеин по разные стороны оказались? )))

Ну протеиновые коктели как по мне,на натурашку не сильно тянут.

[Ivan1984]

Ну протеиновые коктели как по мне,на натурашку не сильно тянут.

От пртеинов скорее пронесёт, чем почки испортишь, а вот оральные препараты, типо туринабола, да!)