Все элементарно, со временем организм привыкнет к такому режиму питания и есть не будет хотеца. Главное не есть хлеб, вообще мучные продукты, сладкое, не пить пиво, больше воды.
Есть еще теория, что до 12 дня можно есть все, а дальше отварные овощи, обезжиренный творог, постное мясо