Всячина > Рюмочная
кто бросал курить?
beavis838:
тож волей себя взял, скока в памяти помню и не бросал, начинал курить под балконом, че уж там - в садике я не бросил, в 1 класс пошел - не бросил...
семья норм, а вот друзья как я тогда считал - фуфло были!
1 февраля завязал. просто чиик и все! не единой сигареты, и вместе с этим аля здоровое питание, овсян хлопья завтрак, бульончики, живое раздельно от растительного, сыры, молочка, хлеб , сахар всё в топку! 2 мес ся такой едой мучал...
2-3\в неделю -футзал ) миником увлекаюсь . в лиге играю.
вес прежний, мотокросс - мышеч массу помог набрать
вес остался прежний - курить с моей нервн работой все равно не хочется!
Лучше чувствовать - хз,
быстрее бегать - да нет вроде,
кому доказал - да фиг знает, даже мотивации не было.
Лучше курить и бегать, чем не бегать и курить! ;)
$aramis$:
Я УЖЕ НЕКУРЮ С 1996 Г .КУРИЛ НЕДОЛГО ПРАВДА-6 ЛЕТ БРОСИЛ ПОТОМУ ЧТО ИЗЖОГА СОПРОВОЖДАЛА КУРЕНИЕ-НЕПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ...БРОСИЛ ТАК:ПРОСТО В КАРМАНЫ КУРТКИ НАСЫПАЛ СЕМЕЧЕК ПОД ЗАВЯЗКУ СКАЗАЛ СЕБЕ- ДОГРЫЗУ КУРИТЬ НИБУДУ ТАК И БЫЛО!!ПОСЛЕ СНИЛОСЬ ЧТО КУРЮ, КАК ЗАТЯГИВАЮСЬ С НАСЛОЖДЕНИЕМ.А ВЕДЬ ЭТО ПРИВЫЧКА ОПРЕДЕЛЁННОПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ.НУЖНО ПОМЕНЯТЬ АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ И ПРИМЕНИТЬ !ЕСЛИ КОНЕЧНО ЖЕЛАНИЕ ЕСТЬ А ОНО ДОЛЖНО БЫТЬ СИЛЬНЫМ И НАДО СЕБЯ УБЕДИТЬ И ПРИЧИНУ СИЛЬНУЮ ПРИДУМАТЬ!КНИГ Я НИ ЧИТАЛ ПРО МЕТОДИКИ БРОСАНИЯ!ХОЧУ ТОЛЬКО СКАЗАТЬ ТЕМ КТО ЕЩЁ НЕ КУРИЛ.НИНАЧИНАЙТЕ ДАЖЕ- Я ОДНУ СЕЙЧАС ПОТОМ НИБУДУ, ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ КОМПАНИИ,ДЛЯ ПОНТА ИЛИ ЧТО-БЫ ПОХУДЕТЬ...БРОСАТЬ ОЧЕНЬ ТРУДНО!Я НАЧИНАЛ КУРИТЬ ИМЕНО ПО ЭТИМ ПРИЧИНАМ,КОГДА ВЫПЬЮ СПИРТНОВА,А ПОТОМ ЧАЩЕ И ЧАЩЕ...ЕСТЬ БОЛЕЕ ПРИЯТНЫЕ ВЕЩИ КРОМЕ КУРЕВА МОЖНО ЗАНЯТЬ ЭТОТ ПРОМЕЖУТОК ВРЕМЕНИ ЧЕМ-НИБУДЬ ДРУГИМ!
golden car:
А зачем столько заглавных букв?
Punkerrr:
Бросил 7 лет назад. До этого 20 лет нон-стопа. Последние дозы - 2 пачки Мальборо в день. Бывает и ночью просыпался курить. Бросил в один день. Иногда (один-два раза в год) балуюсь сигарами под вкусный напиток.
Курить (глотать дым) не хочется, хоть и сниться иногда. А вот руки занять иногда чем-нить хочется :) Ну и все не могу выбросить Зиппу свою :)
PS Книга Карра - скучный бред. Ничего нового она не скажет . Хочешь перестать курить - перестанешь, хоть в эту минуту. Не перестанешь - значит не хочешь.
PPS Сильные (!) стрессы и т.п.... Да, фактор есть в первое время (занять чем-то руки), но можно найти альтернативу. Или закурить не в затяг.
efir:
Я бросил курить пол года назад и очень сильно помогла мне в этом мятная жвачка экстра драйв,а так же сила воли. Когда хотелось курить постоянно жевал эту жвачку, реально пропадало желание. Хотя жвачка обычная, нечего особенного. Только она так смешно называется " Антиголод" :D
Навигация
Go to full version