Курил 6 лет (с 2001 по 2007). В январе 2007 года прочитал книгу и бросил. Вот уже больше года не курю. Среди моих знакомых, с помощью этой книги бросили курить 5 человек.
Если действительно хочешь бросить курить, то бросишь. В книге написаны очень простые вещи. Каждый курильщик всё это прекрасно знает. А Ален Кар собрал всё это вместе и написал на бумаге.
Тот кто не хочет бросить - не бросит, можно не читать даже.