Самый лучший способ - это поговорить откровенно, честно. Если у Вас действительно веские причины для расставания (из сообщения Вашего не понятно какие), то нужно будет их изложить, но от первого лица, т.е., например, "Я чувствую, что мы разные люди, я не хочу портить тебе дальнейшую жизнь. Да, я должен был все взвесить, прежде чем предлагать жить вместе и т.д." Она ведь в этом не виновата, что мужчины иногда ведут себя несерьезно, играя чувствами слабого пола. В любом случае Вам будет не легко, но с ее стороны будет к Вам больше уважения (может, позже поймет), если искренне расскажете, что Вы чувствуете по поводу этой ситуации, чем делать подлые поступки, как показывать, что у Вас кто-то еще есть или закатывать ссоры и т.п.
Это мое мнение, а сколько людей столько и мнений, но я основываюсь на положениях мудрейшей Библии.